Oiya...kemaren aku share pas pengalaman tekanan darah naik jadi 130/80. Pastikan kamu sudah dapat hasil tekanan darah dari pengukur medis bukan dengan menerka-nerka. Ini ya...
- Perbanyak minum teh putih.
- Usahakan saat sakit kepala, banyak duduk.
- Kurangi makanan yang tinggi kadar garamnya.
- Kurangi makan daging-dagingan.
- Minum Jus Timun hangat.
- Makan 1 buah Black Garlic.
Note :
Sebaiknya periksa ke dokter kalau dalam 2 hari masih merasa tekanan darah belum normal. Supaya tau apa yang menyebabkan naiknya tekanan darah.
Seperti saya kemaren, selain stress saya juga ngalamin asam lambung yang ikutan naik.
Jadi, dokter akan bikin resep obat buat sembuhin penyebabnya dulu.
🔜 kamu punya cara cepat nurunin tekanan darah? share bareng disini ya di teras bicara...;-)
0 comments